Mein Tag beginnt mit www.multan.de
Wie ich ja bereits hin und wieder schon mal erwähnt habe, möchte ich gerne etwas abnehmen. Leider bin ich momentan absolut unmotiviert was das Thema "Diät" angeht, da ich aber vor einiger Zeit eine Packung Multan zum testen bekommen habe, möchte ich mein Glück damit nun versuchen.

Was ist Multan?

Von Multan gibt es 3 verschiedene Produkte

• Multan Wellnesskost
• MULTAN figur-former
• MULTAN appetit-bremser

Ich darf den MULTAN figur-former für euch testen.

"Biologisch hochwertiges Soja- und Milcheiweiß, extra hoch dosiertes L-Carnitin + CLA, der prebiotische Ballaststoff Actilight und zusätzliche Vitamine, Mineralien sowie Spurenelemente von A bis Z unterstützen nachhaltig Ihre Gewichtsreduktion." (Textquelle www.figur-former.de) So beschreibt MULTAN selber das Produkt.

Im Grunde ist es also ein Eiweißpulver angereichert mit weiteren nützlichen Stoffen die den Stoffwechsel anregen, die Muskeln versorgen und die Darmflora ins Gleichgewicht bringen. Damit man sich auch während der Diät rundum Wohl fühlt.

Wie funktionierts?

MULTAN wird getrunken, dafür werden 3 gehäufte Messlöffel (liegt bei) in 300ml fettarme Flüssigkeit gelöst. Ein MULTAN-Drink ersetzt eine Mahlzeit und hat 117kcal (+kcal der Flüssigkeit).

MULTAN empfiehlt einen Abnehmplan bei dem zunächst ALLE Mahlzeiten durch ein Getränk ersetzt werden und man dann nach und nach einzelne Mahlzeiten wieder austauscht:

Startphase: Tag 1–4
3 x täglich MULTAN figur-former trinken.
Nur durch Gemüsebrühe oder Rohkost ergänzen.

Abnehmphase: Tag 5–13
2 x täglich MULTAN figur-former trinken.
Plus eine Mahlzeit.

Erhaltungsphase: ab Tag 14
1 x täglich MULTAN figur-former trinken – am besten abends.
Plus zwei weitere Mahlzeiten.

Wie mixe ich die MULTAN-Drinks?

Hier sind euch eigentlich keine Grenzen gesetzt, allerdings solltet ihr natürlich auf Kalorienarme Flüssigkeiten zurückgreifen, wenn ihr wirklich abnehmen möchtet.
Im Internet und auf den beigelegten Info-Zetteln gibt es ein paar tolle Rezepte, aber natürlich könnt ihr auch selber mischen was euch schmeckt.

Hier mal 3 Beispiele von MULTAN:

Ice Coffee (242kcal)

-50ml eiskalter starker schwarzer Kaffee / Espresso
-250ml kalte fettarme Milch
-33g MULTAN
-Süßstoff nach Geschmack

Kirsch-Joghurt (287kcal)

-300ml fettarmer Kirsch-Trinkjoghurt aus dem Kühlregal
-33g MULTAN
-1EL Mandelblätter
Die Mandelblätter ohne Fett anrösten und über den fertigen Drink geben.

Frozen Berry (282kcal)
-300g gefrorene, gemischte Beeren
-150ml fettarme Milch
-frische Minze
-33g Multan
Gefrorene Beeren antauen und mit frischer Minze pürieren. Mixen und gekühlt genießen.

Rezeptquelle: MULTAN

Wie ihr seht, ist das Prinzip recht einfach. Ihr mixt was gesund und lecker ist so, dass ihr ca 300ml Flüssigkeit habt und gebt dann 33g MULTAN dazu.

--------------------------------Mein Test!--------------------------------

Zum testen bekam ich eine 450g Dose MULTAN und einen Shaker! Eine Sache ist mir bei der Dose direkt "negativ" aufgefallen. Der Messlöffel ist im Pulver versteckt. Ist natürlich Platzsparend, gibt aber auch eine riesen Sauerei beim rausfischen.

Nachdem die Feiertage und einige Geburtstage vorüber sind, habe ich am Montag mit der "MULTAN-Diät" angefangen.
Eigentlich soll man die Diät ja mit 3x MULTAN täglich beginnen, ich esse aber viel zu gerne als dass ich das durchhalten würde. Deshalb habe ich mir meinen eigenen Plan zusammengestellt.

Neben der Tatsache das ich mich viel zu wenig bewege und gerne esse ist das Hauptproblem das ich zugenommen und im Moment nicht abnehme wohl dass ich kaum Frühstücke.
Ich habe morgens einfach keine Zeit und keine Lust und auch keinen Hunger was zu essen. Das Problem ist, 2 Std später auf der Arbeite (oder auch am PC) habe ich dann doch Hunger und dann wird oftmals genascht. Sei das Käse-Schinken-Croissant auf der Arbeit oder Süßes zuhause. Außerdem trinke ich viel zu wenig und wenn ich was trinke dann meistens Limo.

Deshalb habe ich mir überlegt MULTAN immer morgens als Frühstück zu nehmen. Einen Shake bekomme ich auch Morgens runter und bin fürs erste gesättigt. (Zumindest hoffe ich das).
Dazu werde ich normal essen, aber versuchen einfach von allem etwas weniger zu nehmen und mehr Salat aus meinem Garten zu naschen. Wenn ich es dann noch schaffe die Limo durch ne Flasche Wasser zu ersetzten, sollte das vielleicht fürs erste schon reichen.

Meine ersten Shakes:

Wie gesagt habe ich am Montag mit MULTAN angefangen. Meinen ersten Shake hatte ich pur probiert, also nur 300ml Milch und 3ML (Messlöffel) MULTAN.
Pur hats leider ziemlich grauenvoll geschmeckt. Ich kann nicht genau sagen wonach aber lecker fand ichs nicht. Da ich aber genau rechtzeitig ein paar richtig tolle Aromen von einer lieben Freundin geschickt bekommen habe, habe ich einfach etwas Erdbeer-Aroma untergemischt und so wars schon viel besser. Nur satt gemacht hats mich leider nicht.

Am Dienstag habe ich mir einen Bananenshake gebastelt:
-280ml Milch
-1 reife Banane
-3ML MULTAN
Am einfachsten wäre es natürlich im Mixer gegangen, da ich aber im Moment keinen habe, hab ich die Banane einfach mit einer Gabel zermatscht und zu dem Rest gegeben. Und was soll ich sagen, es war total lecker!!! Und scheinbar stopft so eine Banane ganz gut, denn ich hatte den ganzen Vormittag keinen Hunger auf was zu naschen.

Heute Morgen musste es schnell gehen, und da es gestern soo lecker war gabs heute noch mal einen Bananenshake. Nun hab ich mir auch meinen Mixer von meinen Eltern mitgenommen und bissel was zum experimentieren gekauft.. ihr dürft gespannt sein

Da ich mir wirklich richtig leckere Shakes mixen kann, werde ich das ganze mal so weiter testen bis die Dose leer ist und euch in regelmäßigen Abständen berichten was ich mir für leckere Shakes gezaubert habe, wie ich mit der Umstellung zurecht kam und ob sich was an meinem Startgewicht XX (wird nicht verraten ) verändert hat.

Seit geraumer Zeit dürfen Schatzi und ich ein paar ganz tolle Produkte von SHOCKWAVES testen, vielen Dank noch mal für das tolle Testpaket. Nun möchte ich euch endlich von unseren Erfahrungen berichten!

Schatzi bekam die Re-create Styling Paste und das Re-creat Styling Wax, ich bekam 3 Produkte aus der Shine&Volume Serie, die Shine&Volume Mousse, das Shine&Hold Spray und das Shine&Anti Fizz Serum.

Anfangen möchte ich mit den beiden Produkten für meinen Freund.
Er ist was Styling Produkte angeht wirklich sehr wählerisch, günstig aber sehr wählerisch. Bisher waren es nämlich immer nur die billig Marken die ihn überzeugen konnten.

Er hat sehr dickes Haar, das sich nur schwer bändigen lässt. Dabei ist mein Freund kein Typ der ausgefallene Frisuren möchte, er möchte seine Haare einfach nur vernünftig hochgegelt haben, ohne dass er wie ein Igel aussieht aber vor allem auch ohne dass sie nach 2 Min wieder flach auf dem Kopf liegen.

Klingt eigentlich einfach, isses aber scheinbar nicht. Ich habe ihm schon häufiger irgendwelche teuren Haargels mitgebracht, die er dann aber immer alle als "Mist" bezeichnet hat. Zufrieden war er bisher immer nur Eigenmarken von Edeka und Co.

Umso interessierter war ich natürlich was er von den beiden SHOCKWAVES Produkten halten wird.
Vor allem er ging aber sehr skeptisch an diesen Test heran.

Als erstes versuchte er das Re-creat Styling Wax.
Angaben des Herstellers:

* für definierte Styles mit glänzendem Finish
* flexible Formbarkeit
* leicht auswaschbar
* extra starker Langzeit-Halt
* für kurzes bis mittellanges Haar

Das Wax ist sehr fest und Schatzi hatte Anfangs bereits Probleme überhaupt etwas ins Haar zu bekommen. Wenn man normalerweise nur Gel verwendet, ist das natürlich was ganz anderes.
Nachdem er es dann aber doch noch hinbekommen hat, war er nicht besonders überzeugt.
Irgendwie wollten seine Haare nicht so ganz halten, egal ob etwas "länger" oder frisch gekürzt vom Friseur.

Deswegen habe ich das Wax an meinen Bruder weiter gegeben und der kam damit ganz gut zurecht.

Da mein Freund es ja aber nicht so toll fand, ist er recht schnell zur Re-create Styling Paste übergegangen.
Angaben des Herstellers:

*für remodellierbare Messed-Up Looks
*mit coolem Matt­Effekt
*lang anhaltende Styles bis zu 24
*starker Halt
*für kürzeres Haar

Die Styling Paste gefiel meinem Freund schon viel viel besser. Die Handhabung war auch hier etwas ungewohnt, vor allem aber ist die Farbe erstmal etwas komisch. Die Styling Paste ist "matschgrau". Allerdings nur in der Dose, auf dem Haar siehts dann wieder transparent aus.

Mir gefällt vor allem dass das Produkt sehr ergiebig ist, Schatzi duscht manchmal mehrmals am Tag und stylt sich dann wirklich jedes Mal die Haare, dementsprechend oft braucht er Nachschub. Hiermit kommt er aber wirklich eine Weile hin. Schatzi hingegen gefällt vor allem dass seine Haare damit vernünftig aussehen . Er ist auf jeden Fall zufrieden damit, sagt aber auch dass es trotz allem nicht besser als sein billiges Gel ist.

Die anderen 3 Produkte habe ich getestet. Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, bin ich nicht so der Styling-Mensch. Mir fehlt ehrlich gesagt die Zeit und auch die Lust irgendwelche aufwendigen Frisuren zu stylen. Wen ich mich mal "style" dann eher unkompliziert. Ich mags wenn meine Haare etwas wuschelig aussehen und etwas mehr Volumen bekommen, da sie von Natur aus doch recht platt sind.
Gerade Schaumfestiger beschweren meine Haare oft noch zusätzlich, deshalb war ich ganz besonders gespannt auf die SHOCKWAVES Produkte.

Deshalb habe ich als erstes die Shine&Volume Mousse getestet.
Angaben des Herstellers:

*für lang anhaltendes Volumen und Glanz
*lässt das Haar flexibel und kontrollierbar
*Conditioner­Formulierung mit Pro­Vitamin B5
*Hitzeschutz, starker Halt
*für jede Haarlänge

Das besondere an der Mousse und den anderen Produkten aus der Shine&Hold Serie ist, dass sie nicht nur Glanz und festen Halt geben, sondern auch noch einen Hitzeschutz integriert haben. Ich mags ja nicht so viele verschiedene Produkte nutzen zu müssen, deshalb ist das Produkt für mich wirklich ideal.

Das Produkt selber hat mich aber auch ganz schnell überzeugt. Das erste was mir überraschenderweise aufgefallen ist, ist dass meine Haare sich mit der Mousse besser kämmen ließen als ohne O.o Normalerweise verkleben meine Haare immer recht schnell wenn ich Schaumfestiger benutzte. Hiermit bleiben meine Haare weich, liegen aber trotzdem genau so, wie ich es haben möchte.

Schön finde ich auch dass die Mousse einen dezenten Glanz hinterlässt, der das Haar irgendwie gepflegter aussehen lässt, ein bisschen wie frisch nach dem Färben.

Passend zur Mousse habe ich zur anschließenden Fixierung auch das Shine&Hold Spray getestet.
Angaben des Herstellers:

*für ein glänzendes Finish mit flexiblem Halt
*leicht auszubürsten
*beschwert das Haar nicht
*kein Verkleben
*extra starker Halt
*für jede Haarlänge

Auch das Haarspray hält was der Hersteller verspricht. Es gibt halt, lässt das Haar aber geschmeidig. Praktisch ist auch dass ich nur einmal mit den Fingern durch die Haare wuscheln muss, damit sie wieder gut liegen. Besser ginge es nur, wenn das Haarspray einen etwas festeren Halt geben würde. Normalerweise benutze ich Xtra Strong Haarsprays, dieses ist aber nur Stufe 3/5. Dafür finde ich es aber wirklich gut. Gerade wenn man zB mit offenem Fenster Auto fährt ist es sogar besser. Das starke Haarspray passt sich dabei oft der "Windstruktur" an, das SHOCKWAVES Haarspray bleibt "formbar".

Am meisten interessierte mich aber das Shine&Anti Fizz Serum.
Angaben des Herstellers:

*lang anhaltender Glanz und Geschmeidigkeit
*bändigt Frizz und fliegende Haare
*Hitzeschutz
*beschwert das Haar nicht
*natürlicher Halt
*für jede Haarlänge

Ich durfte ja bereits vor kurzem den Frizz Bändiger von Pantene testen, der mir wirklich gut gefiel. Nur die Anwendung fand ich etwas problematisch.
Der Frizz Bändiger von SHOCKWAVES ist etwas leichter in der Anwendung, da er flüssig ist, aber auch hier gibt’s nur einen Pump-Verschluss. Hätte immer noch lieber ein Spray.

Allerdings konnte mich der Frizz Bändiger leider nicht überzeugen, da er entgegen der andern beiden Produkte meine Haare verklebte. Das liegt aber vielleicht daran dass ichs nich all zu gleichmäßig verteilt bekomme.

Deshalb habe ich den Frizz Bändiger dann an meine Mom weiter gegeben, aber auch sie kam nicht besonders gut damit zurecht. Beim "aufsprühen" ist ihr etwas auf ihr T-Shirt getropft, an der Stelle war am nächsten Tag dann die Farbe ausgeblichen. Und da meine Mom eh empfindliche Haut hat, lässt sie doch lieber die Finger davon.

Zu dem kleinen Maleur meiner Mom habe ich nun aber auch noch ein sehr hilfreichen Tipp von SHOCKWAVES bekommen.

Der "Trick" liegt hierbei in der Anwendung. Da das
Produkt ja in einem Pumpbehälter verpackt ist, eignet es sich nicht zum eigentlichen
aufsprühen. Das Serum ist in die Hände zu geben und im Anschluß in die Haarspitzen
bzw. -längen einzuarbeiten. Wenn man es direkt auf das Haar aufträgt, kann es durch
der Konsistenz natürlich tropfen. Eine kleine Menge (1x pumpen) reicht da im
Endeffekt auch schon aus. Zudem sollte man das Serum wirklich nur in den Haarlängen
anwenden und nicht am Ansatz, wo die Kopfhaut dann vielleicht auch vom Serum
erreicht wird.
Quelle: SHOCKWAVES

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Alles in allem gefallen mir die Produkte aber wirklich gut und werden sicherlich nachgekauft. Schatzi wird (aus Preistechnischen Gründen) aber bei seinem billig Gel bleiben. Schade dass ich keine kurzen Haare mehr habe, das Wachs wäre ideal zum spitzen definieren gewesen. Hab’s mal bei meinem Haar getestet und ich finde das klappt wirklich gut, passt bei längeren Haaren aber einfach gar nicht